If you want to be part of this team you have to put in the hard yards.
このチームの一員になりたいのなら、最大限の努力をしないといけないよ。
"of"は弱いため、/v/が発音されていない。"part of this"で「パータディス」のように発音されている。
put in the hard yardsmake a great effort"put in the hard yards"は"make a great effort"の意味。「最大限の努力をする」